ကၽြန္မတို႔ဟာေရေမႊးေတြကို ကိုယ္တိုင္ျပဳလုပ္ႏိုင္ပါတယ္ စိတ္၀င္စားမယ္ဆိုရင္လုပ္ၾကည့္ႏိုင္ပါတယ္ လိုအပ္တာကေတာ့ အေမႊးဆီေတြေပါ့ေနာ္ အမႊးဆီေတြကိုသာ စုေဆာင္းႏိုင္မယ္ဆိုရင္ အိုေကျပီေပါ့ ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ၀ယ္လို႔ရ မရေတာ့ေသခ်ာမသိပါဘူး ႏိုင္ငံျခားေတြမွာဆိုရင္ေတာ့ ရေကာင္းရႏိုင္ပါတယ္ ကဲေရေမႊးျပဳလုပ္နည္းအမ်ိဳးမ်ိဳးကိုေျပာေတာ့မယ္ေနာ္
ပထမနည္းကေတာ့ အရမ္းကိုလြယ္ပါတယ္ လိုအပ္တာကေတာ့ ေရသန္႔သန္႔ႏွင့္ ေမႊးပ်႔ံတဲ့ ကိုယ္ၾကိဳက္ႏွစ္သက္တဲ့ ပန္းေလးေတြေပါ့ေနာ္ ေရသန္႔သန္႔မတ္ခြက္ (၃) ခြက္ေလာက္နဲ႔ ပန္းပြင့္ကေတာ့ မတ္ခြက္တစ္ခြက္ခြဲလိုအပ္ပါတယ္ ျပီးေတာ့ပန္းပြင့္ေလးေတြကို ေသေသခ်ာခ်သာစိတ္ျပီးေရနဲ႔ေရာထားလိုက္ပါ(ေသးေသးေလးေတြ ျဖစ္သြားတဲ့အထိ စိတ္ပါ) ၁၂ နာရီကေန ၁၅ နာရီေလာက္ထိၾကာေအာင္ထားျပီးရင္ေတာ့ ေရေမႊးရျပီေပါ့ လြယ္တယ္ေနာ္
ေနာက္တစ္မ်ိဳးပို ထပ္ေျပာပါဦးမယ္ နည္းနည္းေတ့ခက္တယ္ ခက္တယ္ဆိုတာက ေမႊးရနံ႔ေတြကိုအရင္ စုေဆာင္းရမွမို႔ပါ လိုအပ္တာေတြကေတာ့ စႏၵကူးအဆီ ႏွစ္စက္ကေန ၅ စက္ ၊ ကတိုးေကာင္ရဲ့အဆီ ႏွစ္စက္ ကေန ၅စက္ ၊ Jojoba Oil ၂စက္ကေန ၃စက္ေလာက္ထိကို တစ္ဆင့္ျပီး တစ္ဆင့္ေသေသခ်ာခ်ာေရာစပ္ရပါမယ္ ျပီးေတာ့ပုလင္းတစ္လံုးထဲမွာထည့္ျပီး ၁၂ နာရီေလာက္ကေန ၁၅ နာရီေလာက္ထိၾကာေအာင္ ေမွာင္ျပီး ေျခာက္ေသြ႔တဲ့ေနရာမွာထားပါ ျပီးရင္ေတာ့ကိုယ္တိုင္လုပ္တဲ့ေရေမႊးကိုရျပီေပါ့
အခုေျပာမွကေတာ့ နည္းနည္းေလးထူးျခားပါတယ္ ပထမဦးဆံုးရြာတဲ့ မိုးေရစက္ေတြနဲ႔ျပဳလုပ္ရမွပါ ေပါင္းခံထားတဲ့ေရ ၂ခြက္ သံုးခြက္ေလာက္ကို ေဗာ့တကာအရက္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၃၊၄ ဇြန္းေလာက္ေရာပါ ျပီးေတာ့ စႏၵကူးအဆီ ၃၊ ၄ စက္ေလာက္ေရာပါ ျပီးေတာ့ကိုယ္ႏွစ္သက္တဲ့ အနံ႔ေလးေတြလည္း ၂စက္ ၃စက္ေလာက္ေရာႏိုင္တယ္ေနာ္ ျပီးေတာ့မွ ပုလင္းထဲထည့္ျပီး အေပၚမွာေျပာထားတဲ့ အခ်ိန္ေလာက္ၾကာၾကာထားရင္ ေရေမႊးရပါျပီ A Drop In The Rain လို႔နာမည္ေပးလိုက္ပါမယ္
ကိုယ္ႏွစ္သက္တဲ့ ေမႊးရနံ႔ဆီေလးေတြကို အထက္မွာေျပာတဲ့ ေသေသခ်ာခ်ာေရာလိုက္ျပီး နာရီၾကာၾကာေလးလည္းထားလိုက္မယ္ဆိုရင္ ကိုယ္တိုင္လုပ္ ေရေမႊးေလးေတြကို သံုးလို႔ရျပီေပါ့ေနာ္
No comments:
Post a Comment